Derin bir doku masajı, vücudu gençleştirmek anlamına gelir, ancak bazı insanlar bundan sonra mide bulantısı veya baş dönmesi yaşarlar.öyle değil rahatlatıcı! Bu yan etkilerin, yerleşik toksinlerin hücre ve kas dokusundan salınmasının bir sonucu olduğuna inanılmaktadır. Bir masajın ardından hastalığınızı hafifletmek veya hastalığınızı önlemek için atılması gereken adımlar.
kredi: boggy22 / iStock / GettyImages Bir Masaj Sonrası Vücudumdaki Toksinlerden Nasıl Kurtulur
Hidrat
Bir masajdan önce ve sonra bol bol su içirin. Çoğu masaj terapisti, seanstan hemen sonra bir bardak su içmenizi tavsiye eder. Çok fazla su içmekten çok hızlı bir şekilde süzüldüğünüzden emin olun, serbest kalan toksinlerin herhangi birini gerçekleştirmek için çok hızlı bir şekilde vücuttan geçmesini sağlar.
Terlemek
Terleme aynı zamanda bir masajdan sonra vücut detoksuna yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Uzun, sıcak duş veya 20 dakika sıcak banyo yapın. Su kaybını önlemek için bir bardak su yudumlayın.
Bir sauna da terlemenize yardımcı olabilir. 20 dakikasında kalın ve yenilenmiş ve rahatlamış hissetmeniz gerekir.
</li><li>20 mint leaves</li><li>1 cup watermelon chunks (fresh)</l)
