En iyilerimize oldu: Bir sürü kokteyl, ani bir baş dönmesi hissi ya da dönme duygusu gibi büyük bir his getirebilir. Bu fenomen, uygun şekilde, "dönüşler" olarak bilinir. Bu sadece eve gelmeyi gerçekten zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda bütün gece sizi sıcak bir karmaşa gibi hissettirebilir. İşte içtikten sonra spinleri kontrol etmek için. Yatağın kenarındaki sırtına yaslan. Yatağınızdan bir bacağınızı alın ve ayağınızı yere koyun. Bu, beyne bir topraklama hissi verebilir ve eğirme hissinin azalmasına neden olabilir. Kusmayı zorla. Birkaç dakikalığına brüt olabilir, ancak toksinleri temizledikten sonra vücudun ne kadar iyi hissettiğine şaşıracaksınız. Bazı insanlar için bu tek yoldur. Isırmadan önce mideyi doldurarak spinleri önleyin. Yağ ve protein bakımından yüksek yiyecekler yiyin. Sebzeler ve karbonhidratlar hızla bozulur ve sisteminizde yeterli zaman kalmaz. Midenin doldurulması, alkolün emilimini kan dolaşımına yavaşlatır, böylece kendinizi hızlandırabilirsiniz. Video oyunları oynamak veya televizyon ya da film izlemek gibi görsel uyarılar deneyin. Gözleriniz kapalıyken karanlıkta kalmak, dönüşleri daha da kötüleştirebilir. Yatağa git. Çoğu uzman, alkolün etkisiyle mücadelede zamanın tek etkili araç olduğu konusunda hemfikirdir. Uyku, vücudunuza iyileşme şansı verir ve karaciğere alkolü filtre etme şansı verir.
Kredi: kieferpix / iStock / GettyImages İçme Sonrası Döndürme Nasıl Kontrol Edilir
İpuçları
- Kendi evinizden başka bir yerde kusmayı tetikliyorsanız, çevrenize dikkat edin ve bazı şanssız insanlara temizlik yapması için büyük bir karışıklık bırakmamaya çalışın.
- Saldırıya devam et. Akşam başlarken kendinizi hızlandırın ve daha sonra iplikhanelerle ve hangovers'larla uğraşmanız daha az olasıdır. İyi bir hile, her alkollü içeceği bir bardak suyla değiştiriyor. Bu ayrıca vücudu nemlendirir.
