Bir kolon temizliğinin ardındaki düşünce vücudunuza her gün koyduğunuz toksinlerden dinlenmek ve iyileşmek için biraz zaman kazandırmaktır. İşlenmiş gıdalar, şeker ve hatta süt ve peynir ürünleri, kolonda irritasyona neden olarak kabızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Vücudunuzu bu tip yiyeceklerden dinlendirmek, koloniyi yeniden gruplandırmaya ve sonuçta daha iyi çalışmasını sağlar. Temizlikte alkol alma kararı vücudunuza zarar vermeyecek, ancak temizliğin olumlu etkilerini yavaşlatacaktır.
kredi: MykolaSenyuk / iStock / GettyImages s Bitkisel Kolon Temizlemek Alırken İçmek için Güvenli
[Things_needed_1]
Türleri
10 günleri bir ya da iki gün süren çok sayıda kolon temizliği vardır. Değişik derecelerde oruç tutabilirler. Temel olarak, bir kolon temizliği tüm atık ürünlerinin kolondaki köşe ve krikolardan ayrılmasına yardımcı olur, böylece temizlik tamamlandıktan sonra besinlerin daha verimli bir şekilde emilmesi sağlanır. Bu, bol miktarda sıvı içererek tamamlanır - genellikle tuzlu su veya limon suyu ile dozlanan su, ayrıca çaylar ve bazen de hazırlanan bir kolon temizleyici solüsyon. Bu bilgileri kullanarak, şifa sindirim sisteminize alkol katmak isteyip istemediğinizi kendiniz karar verebilirsiniz.
Hususlar
Kolon temizliği yaparken vücudunuzun besleyici yiyeceklerini besleyin ve bunu yapmayı tercih ederseniz, biraz alkolünüz olabilir. Meyveler, sebzeler ve kahverengi pirinç, kolonunuzu iyileştirmek için ihtiyaç duydukları geri kalanıyla temizlemek için temizleyecektir. Günümüzün enerji uzmanı Marty Meshek'e göre taze meyve suyu ve bol su içmek temizlemeye yardımcı olacaktır. Eğer vücudu sağlıklı gıdalarla doldurursanız, alkol için özleminizi kaybedebilirsiniz ya da bir miktar alkolü tolere edebileceksiniz.
Seçimleri
Temizlerken alkol tüketmeye karar verirseniz, içtiğiniz alkol türünün temizliğin ne kadar etkilendiğini belirleyeceğini unutmayın. Kırmızı şarap iyi bir seçimdir, çünkü vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilecek antioksidanları vardır. Daha temiz bir hale getirmek için bazı vodkaları taze portakal suyunda da karıştırabilirsiniz. Kolonunuzla yapmaya çalıştığınız iyi şeylere en fazla zarar verecekleri gibi, yüksek şeker şurupları ile karıştırılmış bira ve içeceklerden uzak durun. Bir temizlik sırasında alkol tüketirseniz, miktarları olabildiğince az tutun.
Uyarılar
Alkol, sistem için toksik olabilir ve temizlendiğiniz süre boyunca ve aynı zamanda birkaç gün boyunca, vücudunuz alkolün etkilerine karşı daha hassas olabilir, çünkü bir temizlik maddesi, malzemenin emilimini arttırabilir. kolon. Ayrıca, daha az yiyeceksin, bu yüzden alkol sisteminizden daha hızlı geçecek. Temizliğiniz sırasında içerseniz, dikkatli olun.
Referanslar
Marty Meshek
kaynaklar
Kolon temizler
