Her yaştan çocuklar için kahvaltı ve dağıtım pizzaları için soğuk mısır gevreği çeşitleri ve minimal pişirme ve temizlik ile masaya yiyecekler hazırlanır. Bununla birlikte, seçimlerinizi besleyici olmayan seçeneklere sınırlamanız gerekmez. Okul öncesi pikniği, aile birleşimi ya da preteenler için bir kilise gezmeyi planlıyorsanız, çocuklara hızlı bir şekilde yemek istedikleri şeyler verin, böylece hepiniz eğlenceye dönebilirsiniz.
kredi: 50 Çocuklar Bir Grup için a_namenko / iStock / GettyImages Hızlı Kolay Yemekler
Kahvaltıda işleri hızlandırmak için küçük çocuklar için yemek hazırlayın. Büyük çocukların, her yaştan çocuklar için çalışan bu hızlı ama sağlıklı yiyecekler arasından kendi seçimlerini yapmasına izin verin:
- yoğurt tahıl, muz dilimleri, yaban mersini ve kızarmış badem dilimleri de dahil olmak üzere, çeşitli soslar.
- Sağlıklı kekler her çocuk için elma dilimleri ve bir dizi peyniri ile servis edilir
- Smoothies süt veya yoğurt ve meyve ile yapılır.
İpuçları
Bir fırına erişiminiz varsa, bir fırın tepsisinde 400 derece F fırınında dondurulmuş krep, waffle veya kekleri ısıtın. Kahvaltı ikramları, 5 dakika içinde çözülecek ve ılık olacaktır. Onlara meyve smoothies veya dilimlenmiş meyve ile servis yapın.
Okul öncesi çocuklar seçici ve kabahatli olabilir, bu nedenle planlayın ve çocukların seveceği bildiğiniz seçenekleri sağlayın:
- Fıstık ezmesi ve jöle sandviç. Daha büyük çocukların kendilerine ait olmasını sağlayın ve küçük çocuklar için fıstık ezmeli ekmek dilimleri hazırlayın ve her birine ayrı ayrı bir sandviç almak için ne tür bir jöle eklemesini isteyin.
- Şarküteri et ve peynir roll-up ilkokul çocukları için ekmeği ile.
- Kraker ve peynir or kraker ve fıstık ezmesi Seçici yiyiciler olan anaokulu veya ilkokul çocukları için.
- Kendin Yap Sandviç tahtası denizaltı ruloları ve şarküteri, peynir, marul ve turşu çeşitleriyle preteenler ve gençler için.
- burrito ergenler ve gençler için tortilla ile kendilerini pişirmek için, fırında ısıtılmış, soba ya da bir mikrodalga, mağaza tarafından satın alınmış rendelenmiş peynir ve marul, konserve dilimlenmiş zeytin ve salsa ısıtılmış konserve fasulye.
- Her yaştaki çocuklar için kremalı yoğurt sosu, fıstık ezmesi veya humus içeren küçük kaplar ve sebze kesmeksalatalık, havuç ve kereviz çubukları, kiraz domatesleri ve biber dilimleri dahil.
- Tüm çocuklar için taze meyveElma dilimleri, üzüm veya karpuz dilimleri gibi, kolay yemek için çeyrek kesilir.
Çocuklar bir ziyafet beklemez, bu yüzden akşam yemekleri basit olsun:
- Bir sağlayın yeşil salata Her yaştan çocuklar için, kendinize ait domatesleri, rendelenmiş peynirleri ve havuçları, ayçiçeği tohumu ve dilimlenmiş salatalıkları ile.
- Fırını kullanın simit üzerinde eriyen peynir Daha büyük çocuklar, ergenler ve gençler için bir fincan çorba ile birlikte onlara servis yapın.
- aşçı tavuk ya da balık parmak Okul öncesi ve küçük çocuklar için fırında ve daldırma için ketçap kapları ile onlara hizmet edin.
- Büyük bir tencerede özensiz Joes bakkalınızın hazırlanan bölümünden ve preteens ve gençler için çörekler üzerine karıştırın.
İpuçları
Büyük yulaf ezmeli kurabiyeler, bir mağazadan satın alınan pasta keki veya dondurma kozalaklarından oluşan kekler, daha sonra yıkamak için çanaklar olmadan tatlıyı hızlı ve basit bir şekilde saklayın.
