Mide Su Tutulması Nasıl Kaldırılır

Karın bölgesinde Su tutulumu, Ascites olarak da bilinir, kan sızıntısı olduğunda sıvılar oluşur ve vücudun dokularını doldurmaya başlar. Bitkisel bakımlar ve doğru yiyecekleri yemeleri ve içmeleri, su tutulmasını önemli ölçüde azaltabilir.

Kredi: ChamilleWhite / iStock / GettyImages Mide Su Tutulması Nasıl Kaldırılır

[Things_needed_1]

Maydanoz Çayı

Bir fincan suyu ölçün; kahve kupasına dökün. Yaklaşık üç dakika yüksek sıcaklıkta mikrodalga su.

İki tsp dağıtın. maydanoz sıcak suya bırakır. Maydanoz yapraklarını iki dakika sıcak suya koyun. Maydanoz yaprakları kahve kupasından ayrıldıktan sonra atın. Maydanoz, su tutulmasını azaltmak için böbreklerin sık idrara çıkmasını sağlayan doğal bir diüretiktir.

En iyi sonuç için sabah ve akşam saatlerinde maydanoz çayı tüketin.

Karahindiba çayı

Bir fincan suyu ölçün; kahve kupasına dökün. Yaklaşık üç dakika yüksek sıcaklıkta mikrodalgada pişirilir.

Dört karahindiba yaprağı sıcak suya dağıtın. Karahindiba yapraklarını iki dakika boyunca sıcak suda bekletin. Karahindiba yaprakları sızdıktan sonra kahve kupadan atın. Karahindiba vücudun fazla sıvıyı serbest bırakmasını sağlar ve uygun vücut fonksiyonu için gerekli olan önemli bir vitamin olan yüksek miktarda potasyum içerir.

En iyi sonuç için sabah ve akşam saatlerinde günde iki kez karahindiba çayı tüketin.

Diyet

Her gün sekiz ons sudan en az sekiz bardak tüketin. Sistem yeterli bir su kaynağı almadığında su tutma gerçekleşebilir. Bu, hücrelerin vücuttaki herhangi bir sıvıya yapışmasına neden olur. Her gün yeterli miktarda su içilmesiyle, vücut, su tutulmasını azaltmak için sıvıları sistem içinde dolaştırabilir.

Yüksek su içeren yiyecekler tüketin. Karpuz, kuşkonmaz, domates, kızılcık ve yulaf gibi besinler vücudun fazla sıvıları yıkamasına yardımcı olan doğal diüretiklerdir.

Limit sodyum alımı. Aşırı sodyum alımı vücudun fazla sıvı depolamasına neden olur. Sodyum alımını günde 2,000 ila 2,500 mg'dan daha fazla olmayacak şekilde sınırlayın.

İpuçları

Tüm malzemeler yerel süpermarket ve sağlık mağazasından satın alınabilir.
Su tutma azalıncaya kadar çay günde iki kez tüketin. Tüm malzemeler güvenli ve doğaldır.